Terapia dzieci to kluczowy element wsparcia dla młodych, którzy doświadczają
stresu w szybkim tempie dzisiejszego świata. Żyjemy w czasach, gdzie ciągły
pośpiech i mnogość obowiązków często odciągają nas od chwili obecnej. Dzieci są
szczególnie wrażliwe na brak czasu spędzanego wspólnie z rodzicami. Zatem warto
zastanowić się, jak możemy pomóc naszym pociechom żyć tu i teraz.
Jak zabawa wpływa na zdrowie emocjonalne
dziecka?
Jesper Juul, znany duński terapeuta rodzinny, podkreśla jak ważna jest wspólna
zabawa i obecność w życiu dziecka. W natłoku codziennych zobowiązań i szybkim
tempie życia, dzieci często tracą zdolność cieszenia się momentem obecnym. Ich
życie jest zaprogramowane, pełne zajęć dodatkowych i oczekiwań. Skutek?
Rosnące napięcie i stres, którego nie powinny doświadczać w tak młodym wieku.
Dlatego też czas spędzony z rodzicami, pełen zabawy i swobody, staje się dla nich
niezwykle cenny.
Kiedy nasze dziecko prosi o chwilę zabawy, tak naprawdę daje nam sygnał, że
potrzebuje naszej obecności. Odpowiedź „Nie, jest już za późno” nie jest tylko
odmową zabawy, ale także odmową bliskości i wspólnie spędzonego czasu. Takie
sytuacje mogą budować u dzieci poczucie odrzucenia i samotności. Ponadto,
poprzez zabawę dzieci uczą się nowych umiejętności społecznych oraz jak radzić
sobie ze stresem.
Należy pamiętać, że brak spontanicznego zaangażowania w zabawę ma swoje
konsekwencje. Dzieci uczą się przez naśladownictwo, dlatego jeśli my jako rodzice
ciągle jesteśmy zajęci lub zestresowani, przekazujemy im podobne wzorce
zachowań. Zabawa to nie tylko rozrywka – to także kluczowy element uczenia się
przez dzieci relaksu i bycia „tu i teraz”. Zatem powinniśmy świadomie stwarzać
okazje do wspólnego wypoczynku i radości z prostych rzeczy. To inwestycja w
zdrowy rozwój emocjonalny naszych pociech.
Terapia dzieci – dlaczego wspólna zabawa
jest tak ważna?
Wspólne skakanie na trampolinie może wydawać się banalne, ale dla dziecka to
czas kiedy może poczuć się ważne i kochane. Kiedy więc wnuk prosi Jespera Juula
o chwilę zabawy po powrocie z wywiadu, wnosi o coś więcej niż tylko kilka skoków –
wnosi o miłość, uwagę i czułość. Jest to przesłanie dla wszystkich rodziców – warto
znajdować czas dla dzieci, ponieważ każda wspólna chwila wzmacnia ich poczucie
bezpieczeństwa i szczęścia.
Warto pamiętać, że zdrowie psychiczne naszych dzieci jest równie ważne jak
fizyczne. Jeśli zauważymy, że stres mocno wpływa na nasze dzieci lub mamy
trudności z nawiązaniem z nimi kontaktu poprzez zabawę – nie wahajmy się szukać
pomocy profesjonalnej. Psycholog dziecięcy może pomóc zarówno nam, jak i naszym pociechom znaleźć równowagę i nauczyć się cieszyć każdą chwilą razem.
Nie bójmy się tego kroku – każde dziecko zasługuje na beztroskie „teraz”.
